Dica infalível para progredir na vida: Responsabilidade!

Decida hoje parar de culpar outras pessoas e as circunstâncias. Ao invés disso, aceite completa responsabilidade pela sua vida.
Assumir a responsabilidade é o antídoto para emoções negativas de todos os tipos. Você não pode dizer “eu sou responsável” e ainda se sentir com raiva! 

Responsabilidade traz liberdade e, somente quando você se sente emocionalmente e mentalmente livre, é que você começa a canalizar sua energia e entusiasmo para construir o futuro que deseja.
Enxergue a você mesmo como a fonte de força criativa na sua vida. Aceite que você está onde está por causa das suas próprias escolhas e decisões.
Se perdoe. Perdoe as outras pessoas. Deixe as desculpas de lado e comece a progredir!

Fácil? De jeito nenhum! Mas se você deseja construir boas relações interpessoais e ser bem sucedido, precisa enfrentar as dores de sair da zona de conforto!

Inspirado em Brian Tracy.

Solte a imaginação e crie seu próprio futuro!

Em mais de 3300 estudos sobre liderança realizados nos últimos anos, há uma qualidade especial que se sobressai, uma qualidade que todos os grandes líderes têm em comum: a visão. 
Essa qualidade de liderança é chamada de orientação para o futuro e significa a capacidade de pensar sobre o que se quer e o que é preciso ser feito para realizá-lo.

"Nós superestimamos enormemente aquilo que somos capazes de realizar em um ano. Mas subestimamos enormemente o que somos capazes de realizar em cinco anos."
Peter Drucker.

E para te ajudar a criar perspectivas, imagine a sua vida daqui a 5 anos...

Que experiências de vida você vai ter vivido?
Quem vai estar ao seu lado?
Como será sua relação com as pessoas mais importantes para você na vida?
Em que você vai estar trabalhando?
Como vai estar sua saúde?
Que patrimônio você vai ter? 
Quanto você vai estar ganhando por mês, por ano?
Pelo que você vai ter sido reconhecido?
Que contribuições você vai ter dado ao mundo?

Quanto mais detalhes você adicionar à sua imaginação, mais material seu futuro desejado vai se tornar para você.

Sonhe! Se permita estar conectado com seus mais profundos desejos! Solte a sua imaginação! Afinal de contas, é do seu futuro que estamos falando!

Abraço,

Hellen

O Poder do Não Positivo

Quando Willian Ury, autor do livro O Poder do Não Positivo, pergunta aos participantes de seus seminários na Harvard porque dizer NÃO é um desafio, as seguintes respostas surgem com maior frequencia:

-Não quero perder o negócio.

-Não quero estragar o relacionamento.

-Tenho medo da retaliação.

-Vou perder meu emprego.

-Sinto culpa – não quero magoar os outros.

Você se identificou com uma ou várias dessas respostas?

Ury afirma que o NÃO talvez seja a palavra mais importante em nosso vocabulário, mas é a mais difícil de dizer com propriedade.

E, para não cair na armadilhas dos 3 Cs – ceder, combater e calar que ou prejudica os relacionamento, ou enfraquece o poder de uma das partes, a saída é engajar o outro em um confronto construtivo e respeitoso.

Vale a pena ler o livro e entender o método do Não Positivo!

Oito crenças fundamentais de líderes extraordinários

Napoleon Hill afirmou que "A mente humana é capaz de realizar tudo que puder conceber e tudo em que puder acreditar."
Nesse sentido, há alguns anos, Geoffrey James, bloger, jornalista e escritor, responsável por um dos mais famosos blogs sobre negócios, o Sales Source do Inc.com, entrevistou alguns dos mais bem sucedidos CEOs no mundo a fim de descobrir seus segredos de gestão. 

Liderança, Points of You - The Coaching Game

Ele aprendeu que os melhores dos melhores líderes tendem a compartilhar as seguinte oito crenças fundamentais.

1. O negócio é um ecossistema, não um campo de batalha.

2. A empresa é uma comunidade, não uma máquina.

3. Gestão é serviço, não controle.

4. Meus funcionários são meus colegas, não meus filhos.

5. Motivação vem da visão, não do medo.

6. Mudança equivale a crescimento, não dor.

7. Tecnologia oferece empoderamento, não automação.

8. Trabalho deve ser divertido, não um mero esforço.

Você é um líder que possui ou construiu essas crenças? Trabalha com líderes que transmitem essas crenças nas suas atitudes e decisões?

Veja o texto completo na Inc.com: http://

bit.ly/Hfwbqf

Devo traçar metas com base no que já foi feito ou no que vai ser?

Pode parecer estranho definir metas antes de examinar a realidade. Porém, as metas baseadas na realidade atual tendem a ser negativas, uma resposta a um problema, limitadas pelo desempenho passado, com falta de criatividade, em razão de uma simples extrapolação, em incrementos menores do que poderiam ser alcançados ou até mesmo contraproducentes.

As metas criadas pela determinação da solução de longo prazo, com a subsequente determinação das medidas realistas em direção a esse ideal, são geralmente muito mais inspiradoras, criativas e motivadoras.

Kuredu, Maldivas, 2010. 

Então, não incie limitando-se, mas sim expandindo suas opções e vontades. Primeiro, pense: o que você quer SER, FAZER e TER? Depois, especifique como chegar lá!

E se precisar de ajuda, pode contar comigo!


Abraço,


Hellen

Post inspirado em Brian Tracy e John Whitmore

Qual é o seu padrão mental: o possível ou o impossível?

Então você cria metas, escreve um plano para atingi-las e um mês depois perde o ânimo. Daí você conversa com um amigo, faz uma viagem de fim de semana, recupera o ânimo, estabelece novas metas, faz outro plano e, um mês depois abandona tudo de novo.
Você se vê nesse looping com frequência e fica com a clara sensação de não sair do lugar? Aí vão algumas coisas que precisa saber.

Um plano de ação não gera energia a partir de si mesmo. Ele é uma ferramenta para te ajudar a lidar com o tempo e o espaço entre o hoje e o que você deseja e, o mais importante, é algo que vai te ajudar a criar uma mentalidade de POSSIBILIDADE.
A mentalidade do IMPOSSÍVEL diz: “Esqueça isso! É impossível que você consiga! É muito para você! Quem você pensa que é para desejar isso?”
A mentalidade do POSSÍVEL diz: Vou dar uma olhada no que as pessoas que conseguiram fizeram! Quero entender o que essas pessoas que aparentemente não tinham chance de conseguir pensam, sentem e fazem. Como foi que elas conseguiram?

Lembre-se: "A única coisa que se coloca entre uma pessoa e o que ela quer na vida é meramente a vontade de tentar e a fé para acreditar que aquilo é possível" [Richard M. Devos]

Abraço,

Hellen

20 regras para vender ideias para o seu chefe

Você está com dificuldade de vender uma ideia para seu/sua chefe?
Aí vão algumas sugestões de regras simples e práticas para superar esse obstáculo, publicadas por Bruce Kasanoff no slideshare.
Olha, posso atestar que na minha carreira executiva e como consultora já me vi usando todas essas regras, inclusive aprendi muito com erros e feedbaks recebidos! Realmente são regras para seguir!
No fundo o que vemos ao longo dessas 20 regras é: inteligência, estratégia, empatia, respeito e controle emocional.
Como o material está em inglês, incluí logo abaixo a tradução das regras para quem precisar.

http://www.slideshare.net/NowPosible/20-rules-for-selling-ideas-to-your-boss?utm_source=slideshow&utm_medium=ssemail&utm_campaign=weekly_digest

20 regras para vender ideias para o seu chefe.

Regra 1: Você realmente precisa fazer as coisas.

Regra 2: Evite uma guerra aberta.

Regra 3: Nunca blefe para o seu chefe. Faça sua pesquisa.

Regra 4: Somente converse sobre números com pessoas que gostam de números.*

*Seu chefe pode ser mais interessado no seu próprio ego do que em números.

Regra 5: Falar mais alto raramente é uma boa estratégia.

Regra 6: Nunca infle resultados. Confiança a longo prazo é mais importante que vitórias no curto prazo.

Regra 7: Não fique obcecado se você foi ou não tratado de forma justa. Fique obcecado por obter resultados.

Regra 8: Sem surpresas. Nunca.

Regra 9: Observe o papel que você está tentando desempenhar.

Regra 10: Não assuma compromissos em excesso.

Regra 11: Se você estragou tudo, admita. Depois, conserte.

Regra 12: Seja você mesmo. A vida é muito longa para fingir um papel.

Regra 13: Relaxe. A regra 13 não existe.

Regra 14: Preste mais atenção aos detalhes do negócio do que o seu chefe.

Regra 15: Não se enforque. Apenas prometa resultados que você sabe que é capaz de entregar.

Regra 16: Não fale pelos cotovelos. Se você prometeu “ultra”, entregue “ultra”.

Regra 17: Mantenha a calma. A raiva causa visão de túnel (perda de visão periférica).

Regra 18: Não fique cheio de si mesmo. Sempre demonstre respeito.

Regra 19: Quando você receber feedback, ouça de verdade.

Regra 20: O seu chefe é uma pessoa também. Observe os sinais pois hoje pode ser um dia bom ou ruim para você apresentar sua ideia.

Como manter o foco diante das distrações e multitarefas do dia a dia

A nossa capacidade de manter o foco para atingir resultados e melhorar continuamente é de fundamental importância para termos satisfação na vida. A seguir vai um texto do Daniel Goleman, autor de diversos livros sobre Inteligência Emocional, publicado no Linkedin em http://linkd.in/16URqtc

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Alexander Graham Bell, observando como os raios do sol queimam o papel quando a luz está focada em um só lugar, aconselhou: "Concentre todos os seus pensamentos no trabalho que você tem nas mãos”. 

No entanto, normalmente a nossa atenção vagueia, especialmente quando, por exemplo, só a nossa caixa de entrada de e-mails oferece distrações constantes que parecem urgentes, mas que no fundo, no fundo não têm importância.

Então existe a multitarefa, o que significa a passagem de um foco estreito para o outro - a mente não pode conter mais de um de cada vez, o que é chamado de “memória de trabalho”. Assim, interromper uma tarefa com outra pode significar levar vários minutos para obter o seu foco original de volta com velocidade.

O oposto da multitarefa é assumir apenas uma tarefa por vez (single- tasking), ou seja, a capacidade de trazer e manter nosso foco totalmente para o que estamos fazendo. Isso ocorre conosco naturalmente naqueles momentos de "vida ou morte" em que um prazo final nos obriga a ter total concentração. Mas como podemos ter essa concentração total durante toda a nossa vida de trabalho - ou na nossa vida em geral?

Consciência é uma resposta. Quando estamos conscientes trazemos nossa atenção para o que está à mão. Isso nos dá o poder de mover a nossa concentração de um lugar para o outro na medida em que nos movemos ao longo do nosso dia - terminar um relatório, saborear uma refeição, amar uma criança.

A consciência nos dá a capacidade de perceber quando o mar de distrações em que nadamos em certo dia nos puxou para o fundo: “aqui estou eu de novo, olhando minha caixa de entrada ao invés de terminar o que eu quero fazer”. A consciência fortalece a nossa meta- consciência, ou seja, a capacidade de rastrear aonde a nossa atenção vai.

Quando nos percebemos presos em nossa caixa de e-mails ao invés de estarmos atentos a uma tarefa importante, podemos ter um segundo pensamento: “Eu não preciso fazer isso agora”, e mover a nossa atenção para o que precisamos fazer naquele momento. A atenção consciente oferece o antídoto para a estupidez da multitarefa e podemos assumir uma única tarefa por vez.

Um número crescente de empresas, de Google a General Mills, está oferecendo treinamento em consciência plena aos seus trabalhadores. No programa da Google, agora oferecido pelo Search Inside Yourself Leadership Institute, pesquisadores de Stanford encontraram aumentos na autoconsciência e empatia, melhor autogestão das emoções perturbadoras, e melhora na capacidade de ouvir.

Isso soa como um upgrade na inteligência emocional para mim.

Daniel Goleman

Dica de livro recém publicado - Focus: The Hidden Driver of Excellence, Daniel Goleman

Tradução livre: Hellen Macedo

Se você acredita que é capaz ou que não é, de qualquer forma você está certo!

O que é realmente importante para você na vida?

Quais são seus maiores sonhos?

O que está impedindo você de realizá-los? Onde estão as limitações?

Nos programas de coaching que tenho o prazer em conduzir, muitas vezes, vejo que experiências mal sucedidas que as pessoas em treinamento tiveram no passado as fazem se sentir paralisadas pelo medo de errar, e as conduzem à generalização do insucesso para outras áreas de suas vidas.

Uma das consequências disso é a perda de autoestima e da crença em sua própria capacidade de obter resultados positivos.

Não existe uma pílula ou fórmula mágica para desenvolver a autoconfiança! Este é um processo gradual em que você vai precisar fazer um mergulho em si mesmo (autoconhecimento) e se dedicar a entrar em um ciclo positivo de melhores tentativas possíveis no memento e aprendizado com o que funcionou e não funcionou em cada resultado obtido.

Desafie-se! Transforme sua vida! O coaching pode ajudar você a se tornar uma pessoa mais integrada e coerente consigo mesma e com os outros.

Abraço,

Hellen